読むペースが落ちているが、眠前の読書で寝落ちしていることが増えてきた。以前より疲れやすくなったかな。
4月の読書メーター
読んだ本の数：1
読んだページ数：224
ナイス数：7
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」の感想
ブッダの言葉を引用し、苦しみや悩みなく生きていくための指南書。著者は「正しい自分」より「素直な自分」であれ、と説く。素直であることを認識されると、周囲からの信用も高い気がする。イライラしているときは、その感情を客観的に言葉で表現（ラベリング）することで心は落ち着きを取り戻す。日常生活の中で、なんとなく理解していたことを、うまく言語化してくれたと思った。
